PLAN FITMIND ONLINE PLUS  

¿EN QUÉ CONSISTE?

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​​En una Planificación nutricional y suplementación deportiva + Plan de Entrenamiento de fuerza, ejercicio cardiovascular y actividad física diaria, adaptados a tus preferencias, objetivos, contexto y necesidades, buscando que disfrutes del proceso y cambies tus hábitos.

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Incluye material mensual:

• Guía de Suplementación deportiva

• Guía de autorregulación ¿Cómo usar RPE/RIR?

• Guía para mejorar el descanso nocturno

• Manual de Anatomía del Ejercicio Aplicada al Entrenamiento de Fuerza

• Listado de porciones de intercambio

• Recetario de desayunos, almuerzos/cenas, picoteos y postres

       *Se establece una determinada cantidad de documentos durante el primer mes, para luego enviar el resto durante los     

       primeros cuatro meses.

• Grupo de Seguimiento vía WhatsApp. Horario de Funcionamiento: Lunes a viernes de 08:00 - 20:00hrs y Sábados de 08:00-12:00hrs

¿CÓMO FUNCIONA EL SERVICIO DE ASESORÍA?

-La asesoría online es mediante formulario, siendo enviado un cuestionario inicial en el que se solicita toda la información necesaria para adaptar tu planificación. Puedes solicitar una videollamada cuando estimes conveniente como un servicio adicional.

-Debes incluir datos antropométricos como peso, estatura y medidas corporales (cinta métrica).
Además de fotos de frente, costado y espalda (opcionales)

-Una vez recibido tu formulario contestado, dentro de 24-48 horas hábiles recibirás tu planificación junto a los documentos complementarios correspondientes al primer mes de asesoría.

-Inmediatamente tras el envío, se creará un grupo de Whatsapp exclusivo para ti donde podrás resolver dudas, enviar videos de tus ejercicios para su análisis, recibir feedback tras tus reportes* y/o trabajar en estrategias para promover una adecuada adherencia y cambio de hábitos.
*Reportes se establecen cada 10-15 días según tu preferencia y en esta instancia se evalúan variables de adherencia, salud física y mental, hábitos, rendimiento, descanso y fatiga/recuperación, realizando ajustes en caso de que sea necesario.

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¿CÓMO CONTRATAR?

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Selecciona directamente el botón de contratar y déjanos tus datos de contacto señalando que deseas comenzar con el Plan FitMind Online Plus.
 

Tras esto, en menos de 24 horas te contactará uno de tus asesores para iniciar el proceso, indicándote las instrucciones de reserva y contratación.

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